MIRJANA

Ganzheitlichkeit ist Mirjana nicht nur im Job als Pädagogin ein grosses Anliegen. Ganzheitlichkeit ist eine Lebenseinstellung! Nach wiederkehrenden chronischen Rückenproblemen, Verdauungsbeschwerden und Erschöpfungszuständen kam es vor einigen Jahren zu einem Burnout. Im Stillstand blieb ihr nichts anderes übrig, als richtig hinzuschauen. «Das Wissen vom guten Leben» des Ayurveda brachte ihr dann die nötige Hilfe zur Selbsthilfe. Eine stetige und sanfte Umstellung auf ausgleichende und selbstwirksame Lebensführung war eine wichtige Weichenstellung für alles, was dann kam. Die positiven Auswirkungen des Ayurveda haben Mirjana so fasziniert, dass sie ein Basisstudium in Ayurvedischer Massagetherapie und Ernährung an der Heilpraktiker Schule in Luzern absolvierte. Ihr Weg führte sie dann nach Indien zu Dr. Taruna Sanjivani wo sie die therapeutische ayurvedische Brustmassage lernen durfte. Seither massiert sie Frauen in ihrem ‘Mahamaya Herzraum’ in Zürich. Im Rahmen von Frauenkreisen schafft sie regelmässig Räume für gemeinsame Selfcare-Praxis.

 

Die Technik des Inner Dance hat sie im Rahmen der Energyschools 2021 und 2023 unter der Leitung von Severin Weilenmann erfahren, gelernt und vertieft. Ihre Yoga Nidra Ausbildung hat sie 2023 bei Tribe Yoga unter der Leitung von Scarlett Dee abgeschlossen. Beidem gemeinsam ist die Kunst der aktiven Erholung durch dynamischen Schlaf. Gerne findet Mirjana den Einstieg in den Inner Dance mit Hilfe von Yoga Nidra. Ein für sie einfaches Tool, um in einer bewegten Gesellschaft bewusst und einfach Entspannung einzubringen. 

Als Pädagogin an der privaten Sek ‘Läbensschuel’ startet sie den Tag mit den Jugendlichen mit Yoga Asanas und auch Yoga Nidra. Zudem ist regelmässige Meditationspraxis ein wichtiger Bestandteil des Schulalltags und soll eine Toolbox fürs Leben werden. Die Praxis zu kultivieren zwischen Spannung und Entspannung zu balancieren, bedeutet auch immer leichter zurück in die eigene Mitte zu finden und in Verbindung mit dem grösseren Ganzen zu leben, egal was man gerade macht. Inner Dance eben! 

 

Mehr über Mirjana und ihre Angebote erfährst du ihrem Instagram-Channel Ayurwhisky.