Morning Grounding–Hatha Yoga with Sandra

Beschreibung

Eine sanfte, aktivierende Hatha-Yoga-Stunde zum Wochenabschluss. Gemeinsam fliessen wir durch bewusste Bewegungen, stärken Körper und Geist und schaffen Raum für Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. Sandra legt den Fokus nicht auf extreme Posen, sondern auf Achtsamkeit, Stabilität und bewusstes Erleben. Trotz körperlicher Herausforderung kommst du entspannt und gestärkt in dein Wochenende. Geeignet für alle Levels. A gentle yet energizing Hatha yoga class to end your week with movement, breath, and connection. We flow together through mindful postures that strengthen body and mind, and create space for self-awareness and inner calm. Sandra doesn’t focus on extreme poses - instead, her classes emphasize presence, grounding, and conscious movement. You’ll leave feeling both challenged and refreshed. Open to all levels.