LYNNYASA FLOW

Beschreibung

Lynnyasa Flow ist vom Vinyasa inspiriert und bietet einen kreativen Mix aus Yin und Yang. Du kannst eine dynamische, kraftvolle und dennoch entspannende Praxis erwarten, die deine Muskeln kräftigt und dehnt, deine Mobilität verbessert und deine Beweglichkeit fördert. Der Fokus liegt darauf, Atem und Bewegung zu verbinden, die Achtsamkeit nach innen zu lenken und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Lynn unterrichtet mit viel Empathie und Leidenschaft. Alle sind herzlich willkommen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten, unabhängig von Yogaerfahrung und Spiritualität. Du brauchst etwas länger um den Alltagstress hinter dir zu lassen, auf der Matte und bei dir selbst anzukommen? Du startest deine Yogapraxis gerne etwas langsamer? Starte schon um 17:30 Uhr mit Meditation und Pranayama, damit du bereits entspannt und gelassen bist, wenn der Lynnyasa Flow um 18:00 Uhr beginnt. Lynnyasa Flow is inspired by Vinyasa and offers a creative mix of Yin and Yang. You can expect a dynamic, powerful, yet relaxing practice that strengthens and stretches your muscles, improves your mobility, and enhances your flexibility. The focus is on connecting breath and movement, directing mindfulness inward, and consciously perceiving your own body. Lynn teaches with a lot of empathy and passion. Everyone is warmly welcome, regardless of their yoga experience and spirituality. Do you need a little more time to leave behind the stresses of everyday life and to arrive on the mat and within yourself? Do you prefer to start your yoga practice a bit more slowly? Begin at 5:30 pm with Meditation & Pranayama, ensuring you're already calm and relaxed when the Lynnyasa Flow begins at 6:00 pm. Jeden Dienstagabend 17:30 Uhr bis 17:55 Uhr Meditation & Pranayama (slow-start) 12.- 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Lynnyasa Flow 31.- 17:30-19:15 Meditation und Yoga 35.- Every Tuesday evening 5.30pm – 5.55pm Meditation & Pranayama (slow-start) 12.- 6.00pm – 7.15pm Lynnyasa Flow 31.- 17:30-19:15 Meditation and Yoga 35.-

Kontaktangaben

• Stauffacherstrasse 28, Zürich, Schweiz

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