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RETREAT IN DEN SONNIGEN SCHWEIZER BERGEN

EIN RETREAT VON REGULA BEER

(Gründerin Alayoga, Yogalehrerin & Yogatherapeutin)

Zeit für Dich. Durchatmen, Loslassen & Auftanken!

Eine Auszeit im idyllischen Bergdorf Vuorz/Waltensburg in Graubünden abseits vom Massentourismus. Dich erwartet frische Bergluft und Natur pur.

 

Schenk dir Zeit dich, deinen Körper, Atem und Geist bewusster wahrzunehmen. Viniyoga ist ein sanftes Yoga, welches sich deinem körperlichen Befinden anpasst. Yoga unterstützt dich, besser wahrzunehmen, Stress und Anspannungen abzubauen, deinen Körper in Bewegung zu bringen, deinen Atem bewusst zu spüren, einen klaren Geist zu entwickeln und im Jetzt zu sein. Im Yoga-Retreat wirst du täglich Körper-, Atemübungen und Meditationen ausüben. Du wirst auch Zeit haben, dich in der umliegenden Natur aufzuhalten, die frische Bergluft einzuatmen, die Stille des charmanten Bergdorfes zu geniessen und Zeit für dich zu nehmen. Zeit, dein Selbst zu stärken und mit neuer Lebenskraft zu füllen..

Meditieren am Berghang

„Ich atme ein, und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird der Moment zum Wunder.“

Thich Nhat Hanh

Mehr Informationen findest Du direkt bei Regula auf der Webseite! Meld Dich an und geniesse einer der wenigen verbleibenden Plätze bei Regula im Bünderland!

Kontakt

Regular Beer, Gründerin Alayoga

alayoga.ch

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