Mindful Yoga Flow

Beschreibung

In meinen Yoga-Klassen steht der Prozess im Mittelpunkt – nicht das Ziel. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du ganz bei dir selbst sein kannst, auch wenn du in Gemeinschaft übst. Mein Vinyasa-Hatha-Mix ist für alle Level geeignet, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, und wird sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch angeboten. Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeit und mentale Fitness, während wir uns auf unseren Atem konzentrieren und lernen, ihn bewusst wahrzunehmen. Der Fortschritt kommt dabei ganz von allein – wenn wir die Reise geniessen und uns dem Moment hingeben. Ich freue mich auf dich. Aline