MITTWOCH | VINYASA FLOW

90' DOWNDOG VINYASA FLOW Geniesse Deine Yoga Lektion vor Ort!

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 40 Schweizer Franken
  • Stauffacher

Beschreibung

Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden zu einem Flow, einem dynamischen Bewegungsablauf, miteinander verbunden. Die Abläufe sind so aufgebaut, dass sie jeder erlernen und beüben kann. In jeder Stunden, sei es als Einsteiger oder Fortgeschrittener, werden dabei über die Flows alle Muskeln angesprochen, gekräftigt und gedehnt. Die fordernde Praxis fokussiert den Körper und Geist auf das hier und jetzt. Der tiefe und gleichmässige Atemfluss trägt uns durch die ganze Stunde und stärkt diesen Fokus auf den Moment noch mehr. Dieses atemsynchrone Bewegungsmuster nennt sich Vinyasa-Flow. Kraftvolle, fliessende Bewegungen folgen dem Fluss der eigenen Atmung. Die Stunde endet mit einer angeleiteten Tiefentspannung, um Körper, Geist und Seele Zeit zu geben, sich vollständig zu regenerieren.


Bevorstehende Sitzungen


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen oder Umbuchungen können bis 24 h vor dem Termin kostenfrei vorgenommen werden. Danach wird die gebuchte Lektion verrechnet.


Kontaktangaben

  • Stauffacherstrasse 28, Zürich, Schweiz