DIENSTAG | 06.45-07.45

60' Ayur Yoga mit Daniel. Geniesse Deine Yoga Lektion vor Ort!

  • 1 Stunde
  • Stauffacher

Beschreibung

Ayur Yoga ist eine Form von Hatha Yoga. Ayur bedeutet in Sanshkrit «täglich» und kann als «tägliche Praxis» oder als «lebensnah» verstanden werden. Im Ayur Yoga werden die Asanas (Körperübungen) bewusst langsam ausgeführt. Dies kräftigt die tiefgelegene Muskulatur und hilft, Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen sowie einen harmonischen Atemrhythmus zu finden. Der Atem führt die Bewegung. Ayur Yoga beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), die bewusste Integration des Atems (Pranayama) sowie Meditation. Diese drei Aspekte sollen in einem ausgeglichenen Verhältnis zu einander stehen. Einfach gesagt geht es um die Verbindung von Körper, Atem und Geist. Anmeldung direkt bei Daniel! E-Mail: daniel.castelli@hotmail.com Telefon: +41 79 250 29 05


Bevorstehende Sitzungen


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen oder Umbuchungen können bis 24 h vor dem Termin kostenfrei vorgenommen werden. Danach wird die gebuchte Lektion verrechnet.


Kontaktangaben

  • Stauffacherstrasse 28, Zürich, Schweiz