NANYA

Community Class vom AIM Programm von AAHANA mit Gründerin Nanya Rüegg

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Diese Community Class bringt dir Meditation und Achtsamkeit näher.

Zusammen tauschen wir uns aus, meditieren und reflektieren in einem warmherzigen, vertrauensvollen und lockeren Rahmen. Die Meditation wird auf religionsfreie Weise vermittelt und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.

 

Achtsamkeit ist der Schlüssel zur aktiven Gestaltung deiner Gedanken, deiner Handlungen und dadurch deines Lebens. Sie ist gleichzeitig eine Reise zu mehr Bewusstsein und bringt dir Klarheit und Ruhe. Lasse den Stress los und steigere dein Wohlbefinden. Für mehr Freude, Erfüllung und Leichtigkeit in deinem Leben!

Achtsamkeit ist ein mentales Training, zugleich ein Mindset und auch eine Art zu leben!